全民测肺活量app是一款支持手机检测肺活量的软件。它主要通过大呼吸来测试你的肺活量，帮助用户随时了解自己的身体状况，保持健康的身体。有需要的朋友快来下载体验吧！
增加肺活量
【运动呼吸法】
走路或慢跑时主动增加呼吸量，慢慢吸气，快速呼气。当你慢慢吸气时，在吸气时慢慢地扩张你的胸部，然后快速地呼气。每次练习不应少于20次，每天数次。
【睡眠呼吸】
躺在床上，双手放在身体两侧，闭上眼睛开始深呼吸。慢慢地将双臂举过头顶，靠近耳朵，用手指触摸床头。这个过程大约需要10秒，手臂同时恢复，重复10次。这种方法还可以帮助您安然入睡。
【静态呼吸法】
将右手拇指按到右鼻孔，从左鼻孔慢慢深吸一口气，有意识地想象空气正流向你的额头。当肺部充满空气时，用右手的食指和中指按压左鼻孔，屏住呼吸10秒后呼气。然后按住左鼻孔重新开始。每边做5次。
全民测肺活量该软件在运动员中很受欢迎。它用一种非常新颖的方式让我们了解自己的身体状况。除了测试肺活量，软件还提供游戏，可以邀请好友一起测试，比拼肺活量，激励自己进行体育锻炼。
