最新版眼保健操教学视频为您提供全套最新眼保健操教学视频。孩子视力下降，眼度数不断上升，但每天都要做眼保健操。是有原因的，应该是做的不规范，会伤眼，所以这套规范教程模仿起来非常有效。喜欢就下载吧！
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闭上眼睛
第一节揉耳垂眼点，脚尖着地
用拇指和食指的螺纹面捏住耳垂中间的眼点双手，其他三指自然弯曲在一起。配合音乐指令，用拇指和食指有节奏地揉穴，同时用双脚全部脚趾做抓握动作，每次做四八拍。
Section2按压揉搓太阳穴并刮除眼窝
双手拇指螺纹面按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松并弯曲。使用音乐指令，先用拇指按压并揉搓太阳穴，每个节拍揉四圈。然后，保持拇指不动，用双手食指第二关节内侧从眉心往眉尖稍用力刮，两拍一次，连续两下。像这样交替，做四个八拍。
第三节捶揉四白穴
双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指在下颌凹陷处，而其他手指自然放松并握住，呈空心拳头的形状。根据音乐指令有节奏地按压和揉捏穴位，每拍打四到八拍。
第四节风池穴位按压按摩
双手食指和中指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。用音乐指令有节奏地按压和揉捏穴位。对于每一圈，做四个八。
第五节按头部杜麦穴
双手按头部杜麦穴四次，呈弧形，由前向后，手指放松。音乐的每一拍按揉一次，做成四八拍。
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